"קול בריא": המיזם של דבש בת ה-17 מתרחב למוקדים חדשים בירושלים בשנת 2025
דבש פוגלמן, בת 17 מירושלים, יזמה קורס מיוחד לנערות צעירות במטרה לחזק את הביטחון העצמי שלהן • לאור הצלחת הפיילוט, הקורס ייפתח גם בחומת שמואל, בריכת ירושלים ומתחם התחנה.
אודות המיזם ״קול בריא״
״קול בריא״ הוא מיזם חברתי פורץ דרך שמחבר בין אימוני כושר ואירובי להדרכה ולהעצמה מנטלית לנערות בגילאי 12-15 ממגוון אוכלוסיות בירושלים. את המיזם ייסדה דבש פוגלמן, שבחרה לפעול במטרה לחזק את דימוי הנערות בפני עצמן ובפני הסביבה, דווקא בגיל המשמעותי ביותר בעיצוב הזהות שלהן.
שיתוף פעולה עם אגף הספורט של עיריית ירושלים
כשדבש פנתה לראש העיר, משה ליאון, והציגה לו את הרעיון, הוא חיבר בינה לבין אגף הספורט בעיריית ירושלים, שאימץ את המיזם ומסבסד את הקורסים, כך שהמשתתפות משלמות מחיר סמלי בלבד. הפיתוח המשותף של המיזם מבוסס על מדיניות מינהל תרבות חברה וספורט בעירייה, שמאפשר פיתוח משותף של יוזמות שמגיעות מתושבי העיר, כשהמטרה היא קידום העיר ירושלים והחיים בה, דרך מתן מענה לצרכי התושבים בתחום אחריותו.
כל מפגש ב"קול בריא" כולל שילוב מנצח של אימונים
45 דקות של אימון פיזי דינמי עם מוזיקה ואנרגיה טובה, ולאחריו 45 דקות של פעילות ערכית שמתמקדת בבניית ביטחון עצמי, פיתוח חוסן אישי ואמון בין בנות הקבוצה. התוכנית מועברת על ידי מדריכות מקצועיות ומנוסות, שיוצרות מרחב בטוח ותומך שבו כל משתתפת יכולה לגלות את הכוח שלה – פיזית ומנטלית. אחרי ההצלחה במפגשי הפיילוט שנערכו בסינמה סיטי, ולאור הביקוש הרב מצד נערות והוריהן, המיזם מתרחב ופותח אימונים נוספים בסטודיו נוער בחומת שמואל, סטודיו 'לב העניינים' במתחם התחנה וסטודיו בריכת ירושלים בלב המושבה הגרמנית. צעד זה ירחיב את פעילות המיזם ובכך יעניק לעוד נשים ונערות ברחבי העיר הזדמנות להשתתף בה.
דבריו של ראש העיר ירושלים, משה ליאון
"כשדבש פנתה אליי והציגה את הרעיון, זיהיתי בה את ניצוץ היוזמה ואת כוח הרצון שסייעו לה בהגשמת החלום. היא לימדה אותנו שיעור על התמדה ונחישות, כשסיפורה מעורר ההשראה הוא סיפורה של ירושלים, שבה באמצעות שיתופי פעולה פוריים, מתגשמים חלומות. עיריית ירושלים גאה בדבש ובמיזם פורץ הדרך שלה. נמשיך לחזק ולתמוך במיזמים מקומיים ולעודד נפש בריאה בגוף בריא."
דבריה של דבש פוגלמן
"אני מתרגשת מאוד להמשיך לעבוד ולהרחיב את קול בריא לשכונות ירושלים יחד עם העירייה. בקרוב יפתחו גם קבוצות של בנים בחדרי הכושר וקבוצות נוספות לבנות. בשביל זה אנחנו בונות הכשרות בנושא ״הפסיכולוגיה של הספורט״ לבני ובנות נוער בגילאי 17+, שידריכו קבוצות בפרוייקט ויקבלו בתמורה מלגה ללימודי אימון בוינגייט. לאט לאט נוצרת בעיר קהילה של נוער ירושלמי ספורטיבי ושאפתני ואני שמחה להוביל את פרוייקט ״קול בריא״ ולחלום על עתיד גדול לתוכנית."
